Pirincin içinde neler var? PİRİNCİN FAYDALARI 100 gram pişmiş beyaz pirincin besin değerleri şu şekildedir: 109 kalori: 24 gr. protein; 242 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 01 gr. yağ; 01 gr. lif; 28 mg. fosfor; 10 mg. kalsiyum; 0,2 mg. demir; 374 mg. sodyum; 28 mg. potasyum; 0,02 mg. B1 vitamini; 0,1 mg. Pirinç protein mi karbonhidrat mı? Pirinçte bulunan karbonhidratlar, vücut için bir enerji kaynağı görevi gördüğü için insan beslenmesinde büyük öneme sahiptir. Aynı zamanda ekonomik ve besleyicidir. Günlük kalori ihtiyacını karşılamak için beslenme uzmanları, kaslarda depolanan ve daha sonra vücudun enerji ihtiyacını karşılayan karbonhidratları önermektedir. Pirinç içerisinde ne var?…
Yorum Bırak