Kuru incir diyeti bozar mı? Hasat mevsimi sınırlı olsa da kuru meyveler yılın her döneminde tüketilebilir. Kahvaltılarda, günlük atıştırmalıklarda ve hatta diyet listelerinde bile yer alabilen kuru incir, ölçülü tüketildiğinde oldukça sağlıklı ve faydalı bir besindir. Diyette Kuru incir Kaç Tane Yenmeli? Kilo kontrolüne yardımcı olur. Lif açısından zengin olan incir, kilosunu kontrol etmek isteyenler için ara öğün görevi görebilir. 2-3 adet kuru incir gün içerisinde uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Karatay diyetinde neler yasak? Karatay diyetinde yasak olan besinler: Pirinç, patates gibi nişasta içeriği yüksek tüm yiyecek ve içecekler. Canan Karatay’a göre ne yemeliyiz? Canan Karatay diyeti proteinler,…
Yorum Bırak