İşlevsiz düşünce ne demek? Örneğin; “Hiçbir şeyi doğru yapamıyorum” işlevsiz bir zihniyettir. Bunun yerine, hata yaptığımız belirli durumlar için; “Belirli konularda iyi değilim” gibi bir zihniyet diğerinden daha işlevseldir. İşlevsel düşünce nedir? Fonksiyonel düşünme, düşünce sürecini değiştirmeyi hedefleyen, düşüncelerimizle en iyi eylemi bulmamızı motive eden, düşüncelerimizi netleştirmemizi sağlayan, zihnimizde yarattığımız engelleri fark ederek ilerlememizi sağlayan bir düşünme biçimidir. Otomatik düşünceler nedir örnek? Diğer kişinin veya kişilerin zihninde neler olup bittiğini tahmin etmeye dayalı bir düşünce hatasıdır. Eylemlerimizi ve duygularımızı öngördüğümüz bu düşüncelere göre şekillendiririz. Örnek: “Bunları onu küçük düşürmek için söylediğimi düşünüyor.” 26 Haziran 2002 Siyah beyaz düşünce ne demek?…
Yorum Bırak