Gözün görme gücünü ne artırır? A vitamini, C vitamini, E vitamini, lutein, zeaksantin ve omega-3 yağ asitleri gibi besinler göz sağlığını destekler. Havuç, ıspanak, portakal ve yeşil yapraklı sebzeler, balık, ceviz ve portakal gibi besinler göz sağlığını koruyabilir. Göz bulanıklığına hangi bitki iyi gelir? Göz yorgunluğunu önlemek için bazı bitkiler ve yiyecekler yiyebilirsiniz. Havuç, balık, kuru kayısı, ıspanak, yaban mersini, çay ve karanfil göz sağlığını destekleyen yiyecekler arasındadır. İçtiğiniz çayın içine, ister yeşil ister siyah olsun, birkaç karanfil eklemeyi bile düşünebilirsiniz. Gözlere hangi bitki çayı iyi gelir? Bazı bitki çayları göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bitki çayları, özellikle papatya, adaçayı…
Yorum Bırak