Gerçek mutluluğu yakalamak için neler yapılabilir? Mutluluğa Ulaşmak Sizin Elinizde: Mutlu Olmak İçin 7 Öneri. Genel kültürünüzü artırın. … Bir köpeği veya kediyi besleyin. … Minnettar olun. … Bağlılığınızı geliştirin. … Nostaljik olun. … Cinselliğinizi yaşayın. … Üzerinde durmayın. Mutluluk formülü nedir? Seligman’ın PERMA modeli, beş bileşenden oluşan “iyi ve mutlu bir yaşam” için bir formüldür: Olumlu duygular + bağlılık + ilişkiler + anlam + başarı (başarı). Mutlu olabilmenin sırları nelerdir? Mutlu bir yaşam için 18 altın kural: Mümkün olduğunca sosyalleşin… Çok mütevazı olmanıza gerek yok. …Sevdiğiniz şeyleri rahat bir şekilde yapın. …Pozitif insanlarla arkadaş olun. …Hayatı bir oyun olarak…
Yorum Bırak